《非暴力沟通》——【美】马歇尔·卢森堡 著 阮胤华 译
发布人:心理健康教育与咨询中心  发布时间:2022-01-13   浏览次数:12

      著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意想通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

       作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。   

       非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

       如果你有与人沟通交流方面的困扰,想要提高自己的沟通能力,创建更加和谐的人际关系,学习并在生活中运用非暴力沟通,可能会对你有所帮助。

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