为加强心理健康教育宣传、普及工作，为学生注入心理正能量，悦纳自我、关爱他人。2024年5月21日，设计学院知心语社围绕黄金城hjc999“从‘心’出发，与爱同行”主题，于55栋210教室开展 “一起来情绪减压” 特色主题心理活动。活动由设计学院心理工作站教师吕露主持，知心语社志愿者王乐等6名同学组织开展。
本次活动旨在通过绘画，帮助学生放松身心，缓解压力。活动伊始，由王乐同学介绍了本次活动流程。她向同学们认真介绍，一是参与者选择适合自己的绘画方式。比如水彩、油画、素描等等让自己更加享受绘画的过程。二是放松身心。在绘画之前，可以先进行一些放松的活动，比如深呼吸、冥想等等，让自己的身心得到放松。三是自由创作。在绘画的过程中，不要过于拘泥于细节和技巧，可以自由发挥，随意创作。这样可以让自己更加放松，享受绘画的乐趣。四是关注当下。在绘画的过程中，可以专注于当下的感受和体验，不要过于担心结果和评价。这样可以让自己更加放松，享受绘画的过程。五是与他人分享。可以将自己的作品与他人分享，这样可以增加自己的自信心和满足感，同时也可以获得他人的鼓励和支持。活动中，同学们认真绘画，把压力具体化、形象化，之后同学们互相交流分享，效果良好。
本次活动成功举办让同学们与压力进行了“和解”，和乐观顺利地“牵手”， 引导了广大学生正确认识自我，悦纳自我，帮助同学们体验了自我减压的一种良好方式。
（撰稿，初审：吕露 二审：吴云 终审：鲁先瑾）
